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      感冒患者吃什么食物好

      2016-03-14 15:49:38  來源:360常識網   熱度:
      導語:感冒是人人都會得的病,適當的感冒對身體是有好處的,要是感冒不嚴重的話,可以吃一些米湯、稀飯、面條等,加上適當的調理也許就會好的。

      感冒患者吃什么食物好

      感冒患者吃什么食物好

      如果是感冒初期癥狀,比如:鼻塞、流鼻涕、打噴嚏,注意了朋友們,你的身體已經給你發出預警信號了,那么千萬別猶豫,快猛喝熱水啊,小經驗:裹著被子喝熱水效果更佳!另外,如果條件允許,最好早上用涼水洗臉,晚上用熱水泡腳!身體素質不是很差的朋友,基本就可以成功抵御了。

      如果是感冒中期癥狀,比如:咳嗽、痰多、咽喉痛、聲音嘶啞,這就不是簡單的喝喝水就可以的了,就需要吃清熱去火的食物了,“生姜紅糖水”專治該問題,有條件的可以在熬湯的時候加些紅棗,效果也是杠杠滴!另外還要配以適當的運動哦!要多喝、勤喝,盡早排除體內毒素!爭取早日康復!

      發燒病人的飲食應清淡、易消化,并含有豐富的維生素,一般以流質或半流質食物為 主,如米湯、稀飯、面條、藕粉等,并搭配一些新鮮水果。退燒后,可以食用清雞湯面,菜泥 粥等食物。到病情恢復后期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。

      雜糧粥:將黑豆、黑米各14g,小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久,至少要泡4小時。加水,大火煮開后,轉小火熬煮1.5小時。煮好后,加入適量白糖,即可食用,冰鎮后口感更佳。

      感冒的時候千萬別吃雞蛋,有不少人都認為,發燒感冒的時候吃雞蛋,不但清淡而且有助于消化,還很有營養, 對病情的恢復有著一些幫助。但是這種做法是十分不科學的,因為發燒感冒的病人吃雞蛋會使 機體內熱量增加,因熱量無法散發,如同“火上澆油”會燒得更厲害。

      注意事項:感冒中的“病毒性感冒”,是由于病毒進入人的身體而得的,這種感冒只能吃藥來治療,另外飲食方面還要加以注意,對于甜膩食物、辛辣食物、興奮食物也要少吃或者是不吃,良好的飲食調理會對病情有利,快速治好你的感冒。

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