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      【藕】藕的營養價值_蓮藕的功效與作用_藕怎么做好吃_藕的做法大全

      藕,又稱蓮藕,屬蓮科植物根莖,可餐食也可藥用。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物,它的根葉、花須果實皆是寶,都可滋補入藥。用藕制成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,有益于心臟,有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

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      俗話說:一夏無病三分虛。雖然已過立秋,但是氣溫仍在30度之上,秋老虎還要橫行一段時間,這時要多吃一些清心潤燥的食物,鮮藕就是很好的選

      蓮藕,是很多人非常愛吃的一種食物。但是問大家一個問題,你知道蓮藕有多少個孔嗎?也許很多人都不知道,只能大概猜測有7-10個。其實有買菜

      蓮藕微甜而脆,即可生吃也可做菜,有開胃清熱,滋補養性等功效,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。在挑選蓮藕時,很多人喜

      提起蓮藕,人們就會想到它的清脆爽口的美味。藕含有淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,

      蓮出淤泥而不染,自然高尚,作為蓮的根莖,蓮藕似乎都帶著一些不染凡塵的意味。但無論它長得多么圓滾滾又白胖胖,最終依舊擺脫不了被搬上餐

      蓮藕是一種老少皆宜的保健品,特別是適合高熱熱病人,體弱者,食欲不佳者,營養不良日常經常食用。但是吃蓮藕也是有很多講究的,比如說女性在經期最好不要吃蓮藕,因為蓮藕偏涼,經期食之,易引起痛經。

      藕生用熟用作用有所不同,熟者甘溫,生者甘寒,能清熱除煩,涼血散瘀,二者皆有安神作用。本方選用生藕,旨在清熱安神,再配以清熱化痰的梨汁,而成清熱化痰、除煩安神之方。

      蓮藕自古以來就是為人們所鐘愛的食品,鮮蓮藕中含有高達20%的碳水化合物、蛋白質,各種維生素、礦物質的含量也很豐富,既可當水果吃,也是烹飪的佳肴,若用糖腌成蜜餞,或制成藕粉,更是別有風味。

      韭菜是我國特有的蔬菜 中醫認為,韭菜味辛咸,性溫,有溫中行氣,補虛益陽,散瘀解毒之功效。韭菜剪而復生,久而不乏,長生不衰,故有“長

      藕粉是我們日常生活中常見的滋養食品,因營養價值高、使用方便,經常食用能健脾開胃補氣血而受到越來越多人的青睞,特別適合食欲不振的朋友

      鮮脆可口的蓮藕是很多人最愛的美食,涼拌、糖醋、麻辣、糟鹵味道都很美,好吃到根本都停不下來,不過蓮藕本身就有很好的營養價值,多吃對身

      蓮藕可以用來煲湯可以用來炒菜,平時的時候常吃一些蓮藕有效的可以滋補氣血,首先蓮藕當中可以通乳排便,很多女性在吃過停藥之后,有效的可

      秋天的季節,很多蓮藕大量上市了,在這個季節當中吃蓮藕是非常有講究的,所以說蓮藕可以生著吃,也可以熟著吃,不少人習慣性地把蓮藕拌著吃

      蓮藕又被稱作是草根類的植物蓮藕原產于印度,印度人引入我們的中國,約有3000余年的歷史了,蓮藕在我國南方省區有栽培,蓮藕的種類有兩種,

      提起蓮藕,人們就會想到它的清脆爽口的美味。老人常說,吃藕能“上下通氣”,這也反應了生蓮藕的熱解毒、讓人頭腦清醒的功效。但吃藕的注意

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