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      生活習慣

      360常識網生活習慣欄目,主要內容為推廣良好的健康生活方式,曝光不好的生活習慣,讓網友了解良好生活習慣是什么,并隨之養成良好生活習慣,進而通過良好生活習慣達到養生保健的目的。

      生活習慣
      100篇文章  1/2
      ?側臥可以預防打呼嚕嗎 長期右側睡有什么危害

      每個人的睡姿都不一樣,有的人喜歡平躺有的人喜歡側臥,根據睡覺的習慣可以來判斷身體好壞。那么,側臥可以預防打呼嚕嗎?長期右側睡有什么

      2021-10-24
      ?使用洗衣機方式不當比沒洗之前更臟 清潔洗衣機兩步走

      洗衣機已經是我們日常使用最高的家用電器之一,尤其是很多上班族,平時沒有時間洗衣服,都是換下衣服往洗衣機一扔,過一會再曬,不但節省了

      2020-03-19
      ?想要打造健康家居環境 10大禁忌就不要犯

      眾所周知,一個健康的家居環境不僅可以讓我們心情感到舒服,而且對于身體的保健也是十分重要的。這也是為什么很多人即使時間很忙,都會擠時

      2020-03-19
      ?睡懶覺對身體不利 7方法改善睡懶覺的毛病

      大家在冬天里最喜歡做的事情就是賴床,早上如果能夠好好睡個懶覺,吃不吃早餐都變得無所謂了,但是專家指出,長期睡懶覺對身體不利,早起才

      2020-03-18
      ?毛巾最容易滋生細菌 毛巾的正確使用方法有五點

      有老人和兒童的家庭往往更加注意家庭衛生,避免細菌滋生也是預防傳染病的重要方式,而個人衛生用品則是細菌滋生的溫床,近日,中國家紡協會

      2020-03-17
      ?常見的健康起床方式 起床一天都精神抖擻

      你知道嗎?不健康的起床方式不會讓你感到精力充沛,反而會讓你異常的疲憊。因此專家建議廣大朋友把握住健康的起床方式。到底怎樣起床更好呢

      2020-03-16
      ?人們對吸煙存在的4個誤區 戒煙失敗的原因

      吸煙危害大家的健康,這是每一位吸煙的人都知道的,只是大家總是認為吸煙帶來的健康問題是小事,真的是這樣嗎?人們知道吸煙的危害,卻一時

      2020-03-12
      ?固有的生活習慣背后存在的健康隱患 對健康極為不利

      很多人都有自己固有的生活習慣,有些生活習慣你可能覺得很健康,也早已當作很自然的事情。但其實,你的這些生活習慣可能正好隱藏著一些不安

      2020-03-11
      ?老年人飲食方面越來越馬虎 身體只會越來越差

      年紀大了,人體所需能量減少,一些老人食欲變差,在做飯、吃飯上越來越馬虎,久而久之,飲食方面就形成了一些壞習慣。下面跟隨360常識網了

      2020-02-03
      ?常蹺二郎腿危害多 改掉壞習慣可以有效糾正腿型

      蹺二郎腿是很多人都有的習慣,有的蹺得灑脫不羈,有的蹺得優雅萬分,但無論哪種蹺二郎腿的方式,都可能影響身體健康。下面跟隨360常識網了

      2020-02-03
      ?如廁時間過長的危害 上廁所也有健康學問

      有一件事我們每天都會做,那就是上廁所!相信上著廁所玩玩游戲、刷刷微博都是很多年輕人的常態,不知不覺中時間慢慢過去了,腳都蹲麻了,微

      2020-02-01
      ?中午不睡下午崩潰 科學午睡有技巧

      每天中午午飯后,辛苦了一早上的學生或者是上班族都喜歡小睡一覺來補充一下精力。午睡對于他們來說就是繁忙的一天當中比較愜意的一小段時間

      2019-12-30
      ?飯后10個壞習慣損健康 飯后馬上吃水果易加重胃部負擔

      很多人在吃完飯以后有吃水果、喝茶、抽煙的習慣,也有的人會選擇洗澡、散步、睡覺等等。以上這些習慣中,有一些習慣是對健康有傷害的,你知

      2019-12-04
      ?每天開窗通風對人體的好處 要記得開窗通風5個時間點

      很多人對家里面的通風總是會忽視,其實這是一個大家要養成的好習慣。身體保健工作,需要大家時時注意,不管是 生活習慣還是飲食習慣,大家

      2019-12-03
      ?對健康有不良影響的12個壞習慣 很多人都有

      生活習慣與人體健康息息相關,然而有許多對健康有不良影響的壞習慣很多人都有,快來跟隨360常識網看看你有沒有這些壞習慣吧!1 、咖啡因過

      2019-12-01
      ?錯誤刷牙方法反而會傷牙 刷牙的正確方法

      刷牙可以預防蛀牙、防止口臭,預防各種口腔疾病。但是,如果你的刷牙方式不正確,可能反而容易傷害牙齒,造成蛀牙和牙周疾??!下面跟隨360

      2019-12-01
      ?飯后百步走活到九十九 有些人是飯后不能走的

      飯后百步走,活到九十九,這是千百年來流傳下來的養生諺語。但飯后百步走并非指飯后馬上走,中醫專家指出,飯后怎么走、走多久,都有很多講

      2019-12-01
      ?關燈玩手機的危害 出現3種癥狀要馬上放下手機

      有人說世界上最遙遠的距離不是生與死,而是我就坐在你面前,你卻在玩手機。這是多么痛的領悟?。?!手機這個可怕的殺手,它侵占了我們的業余

      2019-12-01
      ?挖耳朵小小的動作易致耳襲 隱藏著很大的風險

      隨著年齡的增長,又有多少人還拿這當回事呢?你是否耳朵一癢,撿起身邊的小物件就開始挖呢?是否聽著耳道中傳來撥動耳屎的聲音,渾身痛快呢

      2019-12-01
      ?洗內衣的注意事項 內褲一定不能隔夜洗

      每個女性的內褲干凈衛生,這是遠離婦科疾病的重要途徑,也是對大家健康的保證。平時每天都在洗內褲的你,洗衣服的方法正確嗎?很多的女性在

      2019-11-28
      ?11個壞習慣會讓胃癌找上你 吃太飽會誘發胃癌

      胃癌這種癌癥,是大家不注意飲食生活習慣導致的,很多檢查自己是這個疾病的時候,總是說,自己是在很后悔沒注意自己的飲食習慣,也沒有做好

      2019-11-26
      ?午睡超過30分鐘精神更差 午睡消除困倦提高記憶力

      中午的時間,大家應該注意做好午休的工作。平時大家還應該注意適當的放松自己的心情,這樣對大家的身體和工作,都有不錯的改善。一天中,上

      2019-11-26
      ?長期24點睡覺這些壞處趁機而入 熬夜后的補救措施

      對于現在的許多人來說,可能身上都有這樣的一個通病,就是喜歡熬夜??墒前疽箤τ谖覀兊纳眢w來說傷害是很大的。很多人都是欣然接受錯誤,堅

      2019-11-26
      ?長期熬夜玩手機 當心8大危害

      如今,年輕人比較流行報復性熬夜。所謂報復性熬夜,是指白天的時間被工作、學習等事情占據了,晚上就通過熬夜來為心理做補償的行為。而年輕

      2019-11-25
      ?晚睡的習慣會透支我們的生命 熬夜的補救方法

      有著熬夜的習慣,這不是一下子就會改善的,因為想要改善自己的不良習慣,大家就需要做好預防的工作?,F代人對于上班熬夜的習慣是非常的多,

      2019-11-19
      ?做好牙齒的美白很關鍵 愛護牙齒的12個小常識

      一口健康好看的白牙齒,大家笑起來的時候,是非常的自信,這就是笑容的力量。生活中大家經常笑,就連運氣都會變得很好,這對我們生活的影響

      2019-11-19
      ?晚上睡覺開燈的五大危害 小心長期開燈睡覺竟然致癌

      你在晚上睡覺的時候,是習慣開燈睡覺還是關燈睡覺呢?想必大家的習慣都是不一樣的,因為每個人的需求是不一樣的,所想要的睡眠環境也是會有

      2019-11-18
      ?長期蹺二郎腿的危害 蹺二郎腿竟會升高血壓

      日常大家在久坐的時候,是不是在不經意的時候,就開始蹺二郎腿呢?其實這也是比較舒適的一種坐法,對大家的身體健康會不會有什么影響呢?相

      2019-11-15
      ?習慣并不一定是壞毛病 賴床的正確方式

      早上起床的時候,很多喜歡賴床,尤其是上班族在周末休息的時候,上午早起的時間一定是推遲的。賴床在大家的嚴重,一定是不好的生活習慣,其

      2019-11-15
      ?日常生活最常見壞習慣 最傷身的7種壞姿勢

      每個人對于自己的要求是不一樣的,但是大家對健康的要求幾乎是一致的,因為想要健康的身體,大家就需要保持好自己的健康。日常大家都知道,

      2019-11-15
      ?經常熬夜對身體的危害 防止熬夜的3種方法

      日常生活中,大家對于熬夜的認識,應該是比較多的,這一點大家應該注意做好預防,注意改善其中的問題,這樣才能減少對身體的危害。白天大家

      2019-11-14
      ?關于洗澡的時間選擇 六個洗澡的誤區不要犯

      洗澡多數人安排的還是晚上,因為白天工作,化妝后,晚上回到家就需要做好清洗,這樣對于晚上的睡眠會很不錯。但是有的人喜歡早上洗澡,這個

      2019-11-12
      ?午睡是不錯的生活習慣 3類人睡午覺有講究

      午睡是好習慣,對于女性是美容覺,對于男性也是一樣的效果,大家在日常要注意做好身體的預防,做好這些好習慣,這樣對健康的養生好,也能避

      2019-11-12
      ?憋尿的危害要了解 知道后你有可能再也不會憋

      有很多人認為憋尿是小事,一次兩次沒有關系,習慣性憋尿有可能會給身體帶來很大的健康隱患。膀胱是個儲存尿液,當存滿尿液的時候,它的形狀

      2019-11-10
      ?賴床是身體發出的不健康信息 改掉這個壞毛病的建議

      女性朋友們,每天清早醒來之時,你除了懶懶地不想起床外,會不會還有一些不舒服小毛???請千萬別忽略這些小癥狀,健康的問題就是隱蔽在這些

      2019-10-28
      ?宅男宅女七大健康隱患 小心各種疾病提前報到

      就業壓力、交通困難、互聯網的發展讓很多人群步入宅男宅女的生活方式,工作就在互聯網上完成,生活消費甚至休閑也都在互聯網上,幾乎不怎么

      2019-10-14
      ?戒煙的10種小竅門 使你的戒煙之路更加平坦

      吸煙在許多人看來只是個人習慣而已,殊不知吸煙本質上就是一種煙草依賴疾病。戒煙的方法多種多樣,在枯燥的戒煙過程中,適時運用一些小竅門

      2019-10-14
      ?趴著睡午覺的四大危害 最理想的午睡方式

      不少上班族因為午休時間過短只能在公司午休,而最常見的就是趴著睡午覺。睡午覺,可以很好地給身體充電。不過很多辦公室一族不得不趴在桌子

      2019-08-29
      ?洗澡也要選時間 洗澡應避免的8個時間點

      洗澡是一件有益身心的事。有人喜歡早上起床后洗澡,有人則喜歡下班回家后立刻沖澡。那么,究竟什么時候洗澡的效果最佳呢?一起跟隨360常識

      2019-08-26
      ?教你7個小竅門 幫你早起開始活力滿滿的一天

      我們每天晚上睡前都會想第二天早上要早早起床去學習去工作,但當清晨的鬧鐘響起時,我們的第一感覺一定是:怎么這么快就到早上了,怎么這么

      2019-08-26
      ?腎臟最怕8個習慣 現在改正還來得及

      作為我們體內重要的代謝器官,身體想要保證干凈,那就要保證腎臟的健康。然而,現在的生活中,很多人都在做一些會傷害腎臟的行為,這樣就在

      2019-08-26
      ?天天搓澡都能搓出泥 常搓澡不利皮膚健康

      許多人在洗澡的時候,都熱衷于用搓澡的形式,每次搓澡總能夠從身上搓出白條給人一種洗澡洗得很干凈的感覺,不搓總感覺身上還有污垢灰塵殘留

      2019-08-24
      ?午睡的八大好處 合理的午睡才能達到最好的休息效果

      在夏天氣候炎熱人們很容易出現抑郁的情緒。如果長期處于煩躁的情緒下,會影響女性朋友的皮膚質量,影響皮膚的健康紋理。專家建議,在炎熱的

      2019-08-23
      ?被身體的小病痛困擾 不正確的10個小習慣要改變

      許多人都相當注重自己的飲食健康,但仍被一些身體的小病痛給困擾,你或許以會埋怨自己的體質,以天生體質不好來解釋那大小的病癥,但事實上

      2019-08-13
      ?導致頭發變白的壞習慣 小習慣就能擁有一頭烏黑秀發

      有人說白發是人生歷練的象征。話雖這么說,如果年紀輕輕就出現一頭白發,無論是對個人形象還是心理狀態,都會有不良影響。所以,誰都希望擁

      2019-08-09
      ?擺脫起床困難癥 睡前確定一個讓你愉快的早起目標

      隨著夜貓子(也就是熬夜)在世界各地蔓延,人們今天遭受了一系列的癥狀。最常見和最嚴重的是睡眠慣性。睡眠慣性是指人在醒來后表現不佳、昏

      2019-07-05
      ?早起后養成好習慣能養生保健 最好姿態迎接新的一天

      早晨是美好一天的開始,經過一晚上睡眠休息之后,我們都想變得精力充沛,以最好的姿態迎接新的一天。其實早晨起床之后是急需補充水分和能量

      2019-06-30
      ?進食熱氣騰騰的食物最好悠著點 保護食管要管住嘴

      茶文化對于中國人來說本就是生活中幾乎不可缺少的重要存在,緩緩泡上一壺熱茶,端著杯盞,聞香、吹涼、小喫,都是一種享受??墒悄阒??其

      2019-06-30
      ?睡姿不正確很傷身 不想長眼角皺紋就別趴著睡

      睡覺睡著了以后,你的睡姿對嗎?這一輩子,聽著很長吧,卻有1 3的時間都在睡覺!但可惜的是,睡得好的現代人并不多,睡眠問題一抓一大把,

      2019-06-23
      ?每日梳頭的好處 日梳百遍秀發飄逸

      梳頭是我們每個人而且每天都必須要做的一件事,梳頭不僅可以養生,而且對我們的身體大有好處。那么你知道如何正確梳頭嗎?梳頭都有哪些學問

      2019-05-23
      《 好內容一定要分享?。?!》
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