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      “上火”的原因你知多少 別急著用涼茶“滅火”

      2017-10-13 20:59:11  來源:360常識網   熱度:
      導語:引起“上火”的原因很多,除了氣候因素外,情緒波動、勞累過度、飲食不當、消化不良等其他因素都會導致體內產生各種“熱”的癥狀,如咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀。

      “上火”的原因你知多少 別急著用涼茶“滅火”

      人們很容易“上火”,因而“涼茶”開始受到青睞。因為一般認為涼茶可降火。其實這樣的觀點是錯誤的。養生專家卻指出,“上火”產生的原因不同,不能一概而論,不要一上火就急著使用涼茶去“滅火”。

      “上火”的原因

      從中醫的角度看,“上火”可分為實火和虛火兩種,癥狀重、來勢猛的屬實火;癥狀輕、時間長又反復發作者是虛火。

      引起“上火”的原因很多,除了氣候因素外,情緒波動、勞累過度、飲食不當、消化不良等其他因素都會導致體內產生各種“熱”的癥狀,如咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀。專家認為,都市生活容易導致“熱氣”的原因有三類:

      休息不夠

      中醫理論認為,休息不夠會導致體內的陽氣浮越而出現“火氣”的種種表現,不過這種火氣是虛火而非實火,這種情況下如果一味用寒冷的清熱解毒類藥物或食物,很可能會導致“火氣”更加嚴重。

      飲食不當

      如進食煎炸熏烤的食物、過量飲酒、吃太肥膩食物等等,這些東西本身就是些熱性食物,過量進食又會造成消化不良,食物積聚在消化道內,也會導致“熱氣”。

      情緒失調

      都市生活壓力大,白領階層尤甚。中醫有“七情化火”之說,意思是憂郁、憤怒、思慮過度等都會使身體機能失去平衡狀態而生“火”。

      結語:“上火”不要急著就“滅火”,要看清來的原因。否則必適得其反,火沒滅卻更大了。

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